Post Description

================= Wasbeertje presenteert u : =================

Mens Health Nederland 09 Oktober - 2026

=====================================================================

Gordon op de Men’s Health-cover:

Gordon dacht dat het te laat was om nog te veranderen. Zijn gewicht, diabetes type 2 en mentale gezondheid zaten hem steeds meer in de weg. Tot hij besloot het anders te doen. Met krachttraining, wandelen, betere voeding en vooral veel discipline veranderde hij zijn leefstijl. Het resultaat: 35 kilo minder, een fitter lichaam en een compleet ander zelfbeeld. ‘Als ik mezelf nu aankijk in de spiegel, denk ik: wauw, ik ben echt trots op jou.’

Met verder in dit nummer:
- Kenzo Biyong over zijn missie om jongeren met een beperking te helpen
- Alles wat je moet weten over je prostaat
- ‘Fit Men’ Kevin, Ross en Bas over hun trainingsroutine
- De beste oefeningen met je eigen lichaamsgewicht
- Hoofdredacteur Leroy over zijn bijzondere reis naar Tokyo

Dit en nog veel meer lees je in de allernieuwste Men’s Health.

Bestand: pdf
Taal: Nederlands

Veel lees plezier !

=================Overige informatie=================

Verzoekjes doe ik niet aan omdat het anders onbegonnen werk wordt.

Wilt u (graag recente) boeken, kranten (dan wel elke dag/week afhankelijk van het soort krant) of tijdschriften delen maar liever niet met uw (eigen) naam?
Dat kan! Gebruik het volgende e-mailadres om het op te sturen en ik plaats het op spotnet:
[email protected]
Zonder hulp kan ik dit niet doen..... Samen maken we er wat van op spotnet!

Heeft u vragen, opmerkingen, verbeterpunten of iets anders?
U kunt mij bereiken op het volgende e-mailadres:
[email protected]

Problemen met downloaden? Veel problemen kunnen voorkomen worden
door spotnet classic te installeren en te gebruiken.
De nieuwste versie vindt u hier: https://www.spotnet.forum/viewtopic.php?p=295